SE PREPARER A ÊTRE PERFORMANT…

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Que vous prépariez une compétition sportive, un entretien commercial ou une prise de position en trading, vous devez vous préparer. Il y a évidemment la préparation quotidienne, mais j’insiste aujourd’hui sur la préparation juste avant l’action.

Nous pouvons lire un article intéressant aujourd’hui dans le journal l’Equipe, concernant Jason LAMY CHAPPUIS. Le champion Olympique et du monde en combiné nordique, est également pilote d’avion et sauteur à skis. Il nous parle de sa check-list.

« Dans l’avion, le check-list est un fil conducteur qui permet de se mettre dedans, de se concentrer. Pour sauter aussi j’ai ma check-list, mentale celle-là. Elle sert surtout à automatiser le mouvement, parce que si l’esprit divague, on peut vite se perdre. Au début c’est une démarche, aujourd’hui c’est un réflexe ».

« – Régler la fixation droite, devant et derrière.
– Vérifier que le casque est bien fixé.
– Vérifier que le masque est bien fixé.
– Vérifier le zip de la combinaison au poignet gauche.
– Etc. »

Contrairement au pilote d’avion, le sportif ou le commercial ne joue pas « sa vie » lorsqu’il rentre en action. Si le pilote ne fait pas sa Check-list, ça peut être dangereux pour sa vie. Si le sportif ou le trader ne font pas une préparation minutieuse, cela peut également être dangereux, pour leur performance.

L’élément essentiel de la performance, c’est la concentration. Faire une routine de préparation permet de s’immerger dans l’action. La check-list permet, comme le dit LAMY CHAPPUIS de ne pas divaguer. Elle permet d’être ici et maintenant.

Prenez conscience que 80% de votre performance est dans la préparation…

Photo : https://commons.wikimedia.org/wiki/File:Dekoracja_medalowa_zawod%C3%B3w_indywidualnych_HS134,10_km_-_Jason_Lamy-Chappuis_(3).jpg