LE MENTAL C’EST LA GESTION DE L’INCERTITUDE

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Le mental est un concept fourre-tout ! Dès qu’une personne ne sait pas expliquer les raisons, d’une contre performance ou d’une performance, c’est « mental ». Or, le mental c’est un concept concret qui se travail. Encore faut-il le définir. Le mental, c’est la gestion de l’incertitude. La force mentale c’est la création de certitudes « factuelles ». Un exemple, pour illustrer cette définition : le mot « expérience ». Ce que l’on appel l’expérience, n’est ni plus, ni moins, que la création de certitudes. Lorsque je fais un métier depuis 10 ans, évidemment que je me connais un peu mieux, je maîtrise mieux mon métier, je connais mieux l’environnement de travail… Tout le travail en préparation mentale, est donc de se créer des certitudes (convictions) factuelles, sur soi, son métier, ses objectifs, sa manière de préparer, gérer et analyser ses actions…

Nous avons aujourd’hui dans l’Equipe, un bel exemple « d’incertitude » donc de fragilité mentale. Après le match de football, en Ligue Europa, entre HAPOËL KIRYAT SHMONA et LYON, hier, Anthony REVEILLERE (joueur de Lyon), dit ceci : « Quand on mène, on ne sait plus trop si on doit attaquer ou défendre, il y a moins de mouvement et c’est un peu la panique ». Quand la stratégie n’est pas claire, il y a de l’incertitude. Et quand il y a de l’incertitude, il y a de la fébrilité et un manque d’initiative. Cela met les joueurs en position de « réacteurs ». Ils ne sont plus acteurs. Pas étonnant qu’apparemment « ils se sont fait peur ».

Photo : http://www.sportune.fr/article/toulalan-mandanda-abidal-diarra-ou-vont-les-primes-du-mondial-2010-dossier-27228/3