La décompression est un élément clé de la performance. Culturellement, nous sommes plutôt attirés par la quantité de travail, que par la qualité. Du coup, s’arrêter de travailler pour assouvir ses passions ou réfléchir sur l’amélioration de son travail, apparaît très vite comme une perte de temps. Jo-Wilfried TSONGA, illustre cette idée dans l’Equipe d’aujourd’hui : “Je me suis donné du temps pour moi, pour me reposer… L’autre avantage c’est que j’ai eu le temps de me poser, de me fixer des objectifs. De réfléchir : “pourquoi j’y retourne? Pourquoi je repars? Pourquoi je m’entraîne?”. La décompression permet de se reposer physiquement, mais également de se poser des “bonnes” questions pour clarifier, affiner ses objectifs et stratégies futurs. Dans mon modèle d’intervention, nous sommes typiquement dans “le socle de la performance”. TSONGA a fait un travail de “prise de conscience” pour donner du “sens” à ses actions.
LA DECOMPRESSION FAIT PARTIE DE LA PERFORMANCE
