Mikaël Silvestre, Vice-champion du monde 2006 de football, a aimablement accepté de prendre la parole dans la préface de Gagner – 1er sinon rien.
Parce qu’un œil averti en vaut deux, je vous invite à en découvrir le sommaire. Un premier pas vers la performance !
SOMMAIRE
Introduction : Qu’est-ce que gagner ?
Gagner, c’est être fort mentalement
- C’est quoi le mental ?
- Le fameux « ne pas se poser de question »
- Affaiblir mentalement ses adversaires
- L’impact de l’environnement sur le mental
- Ce qui n’est pas de la préparation mentale
- Il n’y a pas que le mental
- Conclusion
Gagner, c’est acquérir la culture de l’excellence
- C’est construire et respecter les fondamentaux
- C’est se connaître…
- C’est être un « homme » avant un « sportif » ou un « commercial »
- C’est considérer tous les rendez-vous comme important
- C’est être exigeant au quotidien et vouloir progresser en permanence
- C’est s’autoriser à perdre et faire des erreurs
- Conclusion
Gagner, c’est préparer ses actions
- La fixation d’objectif
- La gagne est induite
- Se tromper d’objectif
- Trouver les bons objectifs
- Avoir gagné d’avance
- Des exemples de lâcher prise sur l’enjeu
- Conclusion
L’entraînement
- L’importance de l’entraînement
- L’entraînement renforce le mental
- Préparer ses entraînements
- L’entraînement conduit à la perfection
- Entraînement difficile, guerre facile
- L’entraînement entre collègue
- Conclusion
- Gagner, c’est être acteur de ses performances
L’action
- Dans l’action… Pas d’émotions… Mais de l’action
- Dans l’action, jouez et exprimez vous jusqu’au bout
- Dans l’action, ne jamais changer de stratégie au dernier moment
- Dans l’action, il faut être concentré
- Conclusion
Gagner, c’est analyser ses performances
- L’analyse permet de construire son mental
- Analyser des faits
- La stabilité émotionnelle après l’action
- L’analyse permet de prendre du recul
- Un outil puissant d’analyse : la vidéo
- Exemple de fiche d’analyse d’un match et d’un entretien commercial
- Exemple de grille d’analyse d’un match et d’un entretien commercial
- Paroles de « haut niveau »
- Conclusion
- Broché: 240 pages
- Langue : Français
- ISBN: 978-2-9554530-0-1
- Dimensions du produit: 24 x 14,5 cm