Mikaël Silvestre, Vice-champion du monde 2006 de football, a aimablement accepté de prendre la parole dans la préface de Gagner – 1er sinon rien.

Parce qu’un œil averti en vaut deux, je vous invite à en découvrir le sommaire. Un premier pas vers la performance ! 

SOMMAIRE

Introduction : Qu’est-ce que gagner ?

Gagner, c’est être fort mentalement

• C’est quoi le mental ?
• Le fameux « ne pas se poser de question »
• Affaiblir mentalement ses adversaires
• L’impact de l’environnement sur le mental
• Ce qui n’est pas de la préparation mentale
• Il n’y a pas que le mental
• Conclusion

Gagner, c’est acquérir la culture de l’excellence

• C’est construire et respecter les fondamentaux
• C’est se connaître…
• C’est être un « homme » avant un « sportif » ou un « commercial »
• C’est considérer tous les rendez-vous comme important
• C’est être exigeant au quotidien et vouloir progresser en permanence
• C’est s’autoriser à perdre et faire des erreurs
• Conclusion

Gagner, c’est préparer ses actions

• La fixation d’objectif
• La gagne est induite
• Se tromper d’objectif
• Trouver les bons objectifs
• Avoir gagné d’avance
• Des exemples de lâcher prise sur l’enjeu
• Conclusion

L’entraînement

• L’importance de l’entraînement
• L’entraînement renforce le mental
• Préparer ses entraînements
• L’entraînement conduit à la perfection
• Entraînement difficile, guerre facile
• L’entraînement entre collègue
• Conclusion
• Gagner, c’est être acteur de ses performances

L’action

• Dans l’action… Pas d’émotions… Mais de l’action
• Dans l’action, jouez et exprimez vous jusqu’au bout
• Dans l’action, ne jamais changer de stratégie au dernier moment
• Dans l’action, il faut être concentré
• Conclusion

Gagner, c’est analyser ses performances

• L’analyse permet de construire son mental
• Analyser des faits
• La stabilité émotionnelle après l’action
• L’analyse permet de prendre du recul
• Un outil puissant d’analyse : la vidéo
• Exemple de fiche d’analyse d’un match et d’un entretien commercial
• Exemple de grille d’analyse d’un match et d’un entretien commercial
• Paroles de « haut niveau »
• Conclusion