STEP BY STEP…
Le travail en préparation mentale est de se construire des certitudes factuelles. Cela nécessite du temps, car pour mieux se connaître, maîtriser les…
Le Mental
LA VERACITE DE L’ENTRAÎNEMENT…
L’entraînement est indispensable pour réussir. Il permet, entre autre, de gagner du temps, de l’expérience et donc de se créer des certitudes. Il faut…
LA PERTE DE REPERE
Bruno GROUGI, footballeur à Brest en L1, dit aujourd’hui dans l’Equipe, avoir l’impression d’avoir perdu tous ses repères. C’est anormal ! Tirer…
CONSTRUISEZ VOS REPERES…
Jo-Wilfried TSONGA ne sait toujours pas où il va. Dans un article, aujourd’hui dans l’Equipe, il nous livre ceci : « On n’est pas des sprinteurs, on…
AVOIR DES DOUTES
Je veux revenir aujourd’hui sur le match de football France-Espagne, et affirmer que l’équipe d’Espagne ne doute pas. Iniesta nous livre ceci…
GAGNER EN ETANT NUL…
Au plus haut niveau, c’est rare, mais ça arrive de gagner sans être bon. C’est ce qui est arrivé à Jo-Wilfried TSONGA, samedi, lors du tournoi de Miami…
LE PHYSIQUE RENFORCE VOTRE MENTAL…
Le mental est la gestion de l’incertitude. La préparation mentale consiste donc à se créer des certitudes (convictions) factuelles sur vous, vos…
J’ARRIVE A ETRE SÛR DE MOI…
Julien BENNETEAU, qui a perdu en finale du tournoi de Rotterdam, ce week-end, estime que son travail consciencieux porte ses fruits au niveau mental. Dans le…
L’AGRESSIVITE MENTALE…
J’en ai lu des bêtises ou des idioties sur le mental, mais c’est la première fois que je rencontre celle-ci. Cette phrase, « l’agressivité…
ENTREPRISE, ENTRAÎNEZ-VOUS…
Dans le sport de haut niveau, les sportifs passent approximativement 80% de leur temps à s’entraîner et 20% en compétition. En entreprise, hormis quelques…